Самые эффективные и простые тренировки дома
Вы можете построить тело мечты, потратив на это от 4 минут до часа в день.
Это САМАЯ рабочая программа тренировок в домашних условиях
✅Все самое полезное в моем telegram: https://t.me/Dobromil_yourfit
Обязательно заходи ������
—————
��Мой telegram (все лучшее): https://t.me/Dobromil_yourfit
—————
��Все программы тренировок: https://makefitness.pro/programmi-trenirovok/
—————
��Мои авторские тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
—————
��Рекомендации по спортивным добавкам: https://makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
—————
��Мой инстаграм: https://www.instagram.com/dobromil_yourfit/
—————
��Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
—————
Заказать инвентарь можно здесь: http://workoutshop.ru/youtube-YourFit
Я его больше не продаю и указал наиболее интересный (на мой взгляд) магазин
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
�� ДОМАШНИЙ ФИТНЕС-КЛУБ С КАТЕЙ МЕДУШКИНОЙ.
Получи первые 3 тренировки БЕСПЛАТНО! — https://is.gd/ubd9mi
ЭТО ХИТ! Танцевальная китайская тренировка для похудения живота в домашних условиях. Танцуйте, наслаждайтесь процессом и худейте вместе со мной. Эта тренировка с активными упражнения поможет вам убрать 2-4 см за 15 минут. В видео я покажу правильную технику выполнения упражнений, выполню полный круг и покажу свой результат похудения по окончанию. Вперёд!
�� Плейлист с более 30 тренировками по 10 минут на разные части тела, вы обязательно найдёте для себя подходящую — https://www.youtube.com/watch?v=yn-brUTABRI&list=PLCz1J6vHkggHZeL1bHZ_SwmY6zD2qxtay
�� Эта тренировка УБЬЁТ В ВАС 500 ккал! 10 000 шагов — https://youtu.be/UKpzbJoVfiU
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPg
Инстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkina
Фейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkina
ВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkina
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
Вотсап: +7 965 458-29-05
По вопросам рекламы: [email protected]
Видео №2162
#КатяМедушкина #Тренировка #Упражнения #живот #тренировкадома #упражнениядома #похудение #фитнес #танцевальная #какпохудеть #похудение
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
-42% по коду «TGYM»
https://tidd.ly/3it1JKP
Топ (M) https://tidd.ly/35GkBkU
Велосипедки (S) https://tidd.ly/34wS4Pe
* мои параметры:
90-65-93 рост 173см
Это уникальная, интенсивная тренировка для похудения в домашних условиях, которая позволяет сразу сжечь пол ТЫСЯЧИ калорий! За пол часа!
При систематическом выполнении она способна помочь быстро похудеть и сжечь жир даже самым занятым людям! Если вы впервые на канале вам понравится живая атмосфера TGYM и формат видео тренировок в стиле — Фитнес дома!
———————————————————————————————————
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки — TET0099
➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда — https://t.me/dmytrofedorishchev
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке — http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A&tab=2
———————————————————————————————————
TGYM — лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом — просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
